13-12-2022
Tv-persoonlijkheid, auteur en ervaren gezondheids- & voedingscoach Martine Prenen werd in een gloednieuwe aflevering van de succesvolle Rigorgeous-podcast ‘Schone Vrouwen’ aangekondigd als de vrouw die anderen helpt met het vinden van geluk. Tijdens het beluisteren van de aflevering merkt de luisteraar meteen dat dansen (met of zonder haar moeder) een groot onderdeel is van Martines geluk. De grootste beweging die de Happiness Coach eigenhandig in gang heeft gezet, is het omvormen van menopauze naar menopower. Welke beautygeheimen en -rituelen deze ravissante dame nog op de been houden en moeiteloos kronen tot ‘schone vrouw’, is te ontdekken in slechts 45 minuten via: http://rigorgeous.lnk.to/schonevrouwen
Godess
“Als je ouder wordt, word je ook wat romiger. Op mijn leeftijd is een maatje 36 niet haalbaar en ik zou er ook niet gelukkig van worden. Lekker eten is één van de geneugten in het leven”, klinkt het bij Martine Prenen. Wat de Happiness Coach vaak deelt met de vrouwen om haar heen, zijn de inzichten die zij tijdens het bewust ouder worden vergaard heeft: “Tijdens de menopauze komt er bij vrouwen een soort kracht vrij in hun lichaam. Daarom spreek ik ook steeds over de menopower. Ze worden assertiever, kunnen gemakkelijker knopen doorhakken en kunnen de focus verleggen op zichzelf. In het begin van mijn boek ‘Menopower’ raad ik ook mannen aan mee te lezen. Je vrouw transformeert tot een soort godess, maar ze zal heel sterk in het leven staan. Dan ga je ofwel met haar in strijd, ofwel laat je haar stralen. Op Facebook heb ik, samen met 7.000 vrouwen, een besloten groep: De powerwomen van Martine. Mannen vragen vaak waarom zij niet worden toegelaten. Het is niet dat we niet van mannen houden, maar vrouwen hebben het nodig om zich te verbinden met andere vrouwen. Vaak moeten zij zich staande houden met heel veel mooie, maar mannelijke eigenschappen: doorzettingsvermogen en ambitie. Zeker als je als hardwerkende vrouw sterk met je carrière bezig bent, dan moet je soms een beetje vermannelijken.”
Bang van botox
Naast menopower-experte is Martine Prenen ook erkend voedings- & gezondheidscoach. In haar leven kent gezondheid dus de hoogste prioriteit. Caroline Rigo (Rigorgeous), die samen met Cynthia Reekmans de podcast vormgeeft, vindt al vroeg in de aflevering een constante: “De rode draad voor mij in dit gesprek is bewustzijn. Bewust eten, smeren, leven en bewust kiezen om elke dag te lachen. We hebben te lang cosmetica gebruikt waar slechte en synthetische ingrediënten in zitten en te lang voeding gegeten die vol pesticiden zit. Ons lichaam zegt stop en bij de nieuwe generatie merk je dat ze bewuster kiezen voor clean.” Wanneer Cynthia vraagt aan Martine of ze liever 20 jaar of 50 jaar zou zijn, kiest de Antwerpse tv-personality resoluut voor 50: “Op m’n 20ste was mijn leven zeer gecompliceerd. Ik probeerde mee te draaien in de modellenwereld en die was niet zo vrouwvriendelijk. Op mijn 50ste weet ik perfect wat ik wil en wat niet. Ik heb bijvoorbeeld zelf al een aantal behandelingen laten doen zoals de PRP-behandeling, beter bekend als de Vampire Facelift, waarbij ze enkel je eigen materiaal hergebruiken. Als jonge vrouw heb ik ook mijn neus laten corrigeren, ik had een enorme haakneus. Maar van botox ben ik een beetje bang, ik ben niet zo voor die chemische dingen, maar jouw lichaam is jouw verantwoordelijkheid. Elke vrouw zou moeten ‘mogen’ beslissen of zij lippen wil zoals Angelina Jolie of appelwangetjes. Het is wel belangrijk dat je bij jezelf te rade gaat over je beweegredenen.”
De volledige aflevering van de podcast ‘Schone Vrouwen’ over en met Martine Prenen, is te beluisteren via: http://rigorgeous.lnk.to/schonevrouwen. Ook tv-persoonlijkheid Bieke Ilegems, Wellbeing director Ann De Bisschop en veldrijdster Ellen van Loy (vanaf januari) leggen hier al hun geheimen bloot.